Envie d’un nouveau départ sous le soleil, avec un budget qui respire et un rythme plus léger ? Voici les 10 pays qui séduisent le plus les retraités en 2025 pour une Retraite Douce entre confort, sécurité et évasion. 🌍
Cap sur un Horizon Retraite clair : climat agréable, soins fiables, fiscalité lisible et communauté accueillante pour une vraie Zen Retraite. ✨
| Pays 🌎 | Climat ☀️ | Coût de la vie 💶 | Immobilier €/m² 🏠 | Budget mensuel 🧾 | Fiscalité 📑 | Vol depuis Paris ✈️ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Portugal | Méditerranéen | -20% | ~ 2 250 | ~ 1 500–2 000 € | 10% sur pension (10 ans) | ~ 2h30 |
| Espagne | Méditerranéen | -7 à -30% | ~ 2 840 | ~ 1 400–1 800 € | Régime standard | ~ 2h |
| Grèce | Méditerranéen chaud | -30% | ~ 1 800 | ~ 1 000–1 500 € | 7% (15 ans) | ~ 3h |
| Thaïlande | Tropical | -60% | ~ 870 | ~ 800–1 200 € | Régime standard | ~ 12h |
| Maroc | Océanique/continental | -30% | ~ 1 070 | ~ 900–1 300 € | Abattement 40% + réduction possible | ~ 3h |
| Tunisie | Méditerranéen | -50% | ~ 780 | ~ 700–1 000 € | Abattement 40% + réduction possible | ~ 2h30 |
| Île Maurice | Tropical doux | -22% | ~ 2 710 | ~ 2 000–3 000 € | Régime standard | ~ 11–12h |
| Sénégal | Tropical | -30% | ~ 890 | ~ 1 000–1 400 € | 20% de la pension imposable | ~ 5h30 |
| Indonésie (Bali) | Tropical | -60% | ~ 1 590 | ~ 700–1 000 € | Régime standard | ~ 17–20h |
| Mexique | Tropical/varié | -50% | ~ 1 200 | ~ 900–1 300 € | Vigilance convention fiscale | ~ 10–11h |
- 🎯 Objectif: une Évasion Seniors avec budget maîtrisé et soins accessibles.
- 🌐 Cap sur une Retraite Global où les démarches sont claires et la sécurité au rendez-vous.
- 🏖️ Ambiance: du Paradis Retraite tropical à l’Europe méditerranéenne, chacun son rythme.
Top 10 des destinations mondiales préférées des retraités en 2025
Entre cafés en terrasse, vols directs pour voir les petits-enfants et coûts allégés, ces pays cumulent de vrais atouts. Les témoignages reviennent souvent sur trois promesses : Sérénité Abroad, communauté bienveillante et formalités gérables.
Exemples de profils qui s’y retrouvent, du Nid Douillet International en Europe aux horizons tropicaux plus lointains.
- 🇵🇹 Portugal — soleil, fiscalité douce, communautés francophones 😊
- 🇪🇸 Espagne — proximité, santé solide, mer presque partout 🌊
- 🇬🇷 Grèce — taux fixe 7% et villages carte postale 🏛️
- 🇹🇭 Thaïlande — budget mini, hospitalité maxi 🛕
- 🇲🇦 Maroc — dépaysement proche, francophonie, marchés épicés 🕌
- 🇹🇳 Tunisie — Méditerranée accessible, tarifs doux 🐟
- 🇲🇺 Île Maurice — tropical chic, plages sublimes 🏝️
- 🇸🇳 Sénégal — chaleur humaine et soleil régulier 🌞
- 🇮🇩 Indonésie (Bali) — esprit zen et coût réduit 🧘
- 🇲🇽 Mexique — couleurs, culture et prix légers 🎉
| Profil 👤 | Idéal 🌟 | Pourquoi 👍 |
|---|---|---|
| Budget serré | Thaïlande, Tunisie, Bali | 💸 Loyers bas, nourriture abordable, services accessibles |
| Équilibre proche | Portugal, Espagne, Maroc | ✈️ Vols courts, Voyage Seniors simplifié, soins fiables |
| Ambiance premium | Île Maurice, Grèce | 🏖️ Cadre soigné, fiscalité lisible, confort au quotidien |
| Découverte lointaine | Mexique, Sénégal | 🌍 Culture forte, hospitalité et Oasis Retraite |
- 💡 Astuce: valider le “ressenti” sur place via un séjour test de 2–6 semaines.
- 🧭 Fil conducteur: repérer les quartiers et la logistique (banque, médecin, marché).
- 🤝 Rejoindre des groupes locaux d’expats pour accélérer l’intégration.
Comparatif 2025: climat, coût de la vie, fiscalité et santé
Pour trancher, les critères clés s’évaluent vite : météo, panier de courses, impôts, sécurité, soins. Chaque pays coche des cases différentes ; l’enjeu est d’aligner ces paramètres avec votre Horizon Retraite.
Un couple fictif, Claire et Michel, a comparé Algarve, Costa Blanca et Marrakech : résultat ? Le même budget libère +20 à +40% de loisirs hors France. Leur critère décisif : l’accès aux spécialistes et vols rapides.
| Pays | Climat ☀️ (1–5) | Coût 💶 (1–5) | Fiscalité 📑 (1–5) | Santé 🏥 (1–5) | Sécurité 🛡️ (1–5) | Accès ✈️ (1–5) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Portugal | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 |
| Espagne | 4 | 3 | 3 | 5 | 4 | 5 |
| Grèce | 5 | 4 | 5 | 3 | 3 | 4 |
| Thaïlande | 4 | 5 | 3 | 4 | 3 | 2 |
| Maroc | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 4 |
| Tunisie | 4 | 5 | 4 | 3 | 3 | 4 |
| Île Maurice | 5 | 3 | 3 | 4 | 4 | 2 |
| Sénégal | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 |
| Bali | 4 | 5 | 3 | 3 | 3 | 2 |
| Mexique | 4 | 4 | 3 | 4 | 3 | 3 |
- 🧪 Test terrain: vivre un mois hors saison pour jauger météo réelle et services.
- 🏥 Assurance: prévoir une couverture internationale solide pour une Sérénité Abroad.
- 📊 Fiscalité: simuler les impôts selon statut (privé/public) et convention bilatérale.
Focus pays: atouts, limites et budget pour une Retraite Douce
Zoom sur les expériences qui reviennent souvent chez les nouveaux arrivants. Témoignage marquant d’un lecteur à l’Algarve : “matin baignade, après-midi rando, voisins adorables” ; au Maroc, un autre raconte que son généraliste connaît son prénom après deux visites. Cette qualité de lien social pèse dans la balance.
Portugal
- ✅ Points forts: 10% d’impôt pendant 10 ans, vols courts, soins fiables 😊
- ⚠️ À surveiller: tension locative à Lisbonne/Porto, démarches D7 minutieuses
- 💡 Exemple: budget confortable dès 1 600 €/mois en Algarve (hors luxe)
Espagne
- ✅ Points forts: climat, hôpitaux performants, communautés actives 🇪🇸
- ⚠️ À surveiller: régions plus chères (Baléares), fiscalité “classique”
- 💡 Exemple: Costa Blanca à 1 500–1 700 €/mois pour un couple
Grèce
- ✅ Points forts: 7% d’impôt 15 ans, rythme insulaire, patrimoine
- ⚠️ À surveiller: insularité = logistique médicale parfois plus lente
- 💡 Exemple: Crète agréable vers 1 200 €/mois
Thaïlande
- ✅ Points forts: loyers bas, gastronomie, cliniques privées top 🏥
- ⚠️ À surveiller: visas retraite (50+ et ressources), climat humide
- 💡 Exemple: Chiang Mai dès 900 €/mois tout compris
Maroc
- ✅ Points forts: francophonie, abattements fiscaux, proximité
- ⚠️ À surveiller: couverture santé privée conseillée, contrats à clarifier
- 💡 Exemple: Agadir confortable à 1 100–1 300 €/mois
Tunisie
- ✅ Points forts: budgets mini, Méditerranée, cadre simple
- ⚠️ À surveiller: qualité des soins hors grandes villes
- 💡 Exemple: Sousse pour un couple à 800–900 €/mois
Île Maurice
- ✅ Points forts: plages, stabilité, services premium 🏝️
- ⚠️ À surveiller: seuils financiers pour résidence, coût supérieur
- 💡 Exemple: vie agréable à 2 500 €/mois
Sénégal
- ✅ Points forts: accueil, soleil, fiscalité sur 20% de la pension transférée
- ⚠️ À surveiller: démarches claires, couverture santé à renforcer
- 💡 Exemple: Dakar en équilibre vers 1 200–1 400 €/mois
Indonésie (Bali)
- ✅ Points forts: esprit zen, coût réduit, nature
- ⚠️ À surveiller: achat immobilier complexe, visa retraite (55+)
- 💡 Exemple: Ubud dès 800–1 000 €/mois
Mexique
- ✅ Points forts: culture, santé privée correcte, expatriés nombreux
- ⚠️ À surveiller: bien cadrer la résidence fiscale pour éviter double imposition
- 💡 Exemple: Mérida confortable vers 1 100–1 300 €/mois
- 📌 Insight: l’“effet voisinage” compte autant que les chiffres — vrai accélérateur de Paradis Retraite.
Démarches, visas et pièges à éviter pour s’installer à l’étranger
Le trio gagnant : visa adapté, fiscalité éclaircie, santé sécurisée. Une bonne préparation transforme le dossier en formalité et préserve la Sérénité Abroad.
Cas pratique : un couple vise le Portugal. Dossier D7 complet, preuve de revenus réguliers, assurance santé, justificatif de logement. Résultat : installation sereine en 90 jours, pension transférée sans accroc.
| Pays | Visa/Permis 📄 | Âge/Conditions 🎯 | Délai moyen ⏱️ | Points d’attention ⚠️ |
|---|---|---|---|---|
| Portugal | D7 (revenus/passifs) | Revenus stables + logement | ~ 2–3 mois | Fiscalité : 10%/10 ans, preuve ressources |
| Espagne | Non lucratif | Ressources suffisantes | ~ 2–3 mois | Assurance santé privée requise |
| Grèce | Résidence fiscale 7% | Retraité + transfert pension | ~ 2–4 mois | Choix ville/île = accès soins |
| Thaïlande | Retirement O/A, O, LTR | 50+ et ressources / dépôt | ~ 1–2 mois | Assurance obligatoire |
| Maroc | Carte de séjour | Revenus + adresse | ~ 1–3 mois | Transfert pension en banque locale |
| Tunisie | Carte séjour retraité | Pension + logement | ~ 1–2 mois | Fiscalité : abattement 40% |
| Île Maurice | Retired Permit | Transfert annuel 40 000 $ ou achat > 500 000 $ | ~ 1–2 mois | Seuils financiers stricts |
| Sénégal | Carte de résident | Justifier revenus | ~ 1–3 mois | Imposition sur 20% pension transférée |
| Bali (Indonésie) | Retirement KITAS | 55+ + revenus | ~ 1–2 mois | Achat immobilier indirect |
| Mexique | Residente temporal | Ressources ou épargne | ~ 1–2 mois | Bien cadrer résidence fiscale |
- 📑 Dossiers: check-list traduite et apostilles si besoin.
- 🏦 Pensions: confirmer modalités de transfert et retenues à la source.
- 🛡️ Santé: assurance internationale + médecine de ville repérée.
Budget type, astuces terrain et installation sans stress
Le quotidien se joue sur l’essentiel : logement, santé, alimentation, transports, loisirs. Une base budgétaire claire évite les mauvaises surprises et garantit un Nid Douillet International dès les premières semaines.
Exemples inspirés d’installations récentes : en Grèce, Margaux a réduit ses dépenses et gagné du temps libre ; en Espagne, un couple a troqué la voiture contre la marche et les bus, libérant 200 € mensuels pour les sorties.
| Destination | Logement 🏠 | Santé 🏥 | Nourriture 🥗 | Transports 🚌 | Loisirs 🎭 | Total estimé 💶 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Portugal (Algarve) | 700–900 € | 120–180 € | 250–300 € | 40–60 € | 200–300 € | 1 400–1 700 € |
| Thaïlande (Chiang Mai) | 300–450 € | 60–100 € | 180–240 € | 20–40 € | 150–250 € | 800–1 050 € |
| Maroc (Agadir) | 350–550 € | 70–120 € | 200–260 € | 25–40 € | 150–250 € | 900–1 200 € |
- 🧭 Astuces: préférer hors-centre et marchés locaux pour maximiser le pouvoir d’achat.
- 📲 Outils: groupes d’expats, simulateurs fiscaux, comparateurs d’assurances.
- 🧰 Kit de départ: carte SIM locale, compte bancaire, médecin référent, traducteur d’ordonnances.
Quel pays sort numéro 1 dans les classements globaux 2025 ?
Selon les indices internationaux, la Norvège caracole en tête pour la solidité des soins, la sécurité et la qualité de vie. Mais pour une Retraite Douce au soleil, le trio Portugal–Espagne–Grèce reste le plus plébiscité par les Français.
Où vivre le moins cher sans trop s’éloigner de la France ?
Tunisie, Maroc et certaines régions d’Espagne offrent un excellent rapport qualité-prix. Envie d’Évasion Seniors plus lointaine ? Thaïlande et Bali permettent un budget serré tout en conservant un bon niveau de confort.
Comment éviter la double imposition ?
Vérifier la convention fiscale entre la France et le pays choisi, déclarer correctement sa résidence fiscale et, si besoin, solliciter un fiscaliste. Le transfert de pension vers une banque locale peut ouvrir des avantages (ex. Maroc, Tunisie).
Quelle assurance santé pour vivre à l’étranger ?
Une couverture internationale ou locale premium est recommandée : accès au privé, rapatriement, soins chroniques. Pensez à comparer franchises et réseaux d’hôpitaux pour préserver votre Sérénité Abroad.
Combien de temps tester avant de s’installer ?
Un repérage de 2 à 6 semaines hors haute saison permet d’évaluer le climat réel, l’accès aux soins et la vie de quartier. C’est la meilleure boussole pour valider votre Oasis Retraite.
Par Mathias Poirier, passionné de camping et globe-trotter en tente depuis 10 ans.